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宝妈们总以为生完小孩就解放了，但往往没有想到照顾小孩子这件事情往往比想象中的困难的多，有些宝妈们甚至直呼上班都比照顾小孩子这件事情轻松。因为小孩子不管是身体抵抗力，还是肠道功能，都是处于一个比较弱的状态，所以给小孩吃东西就需要花费更多的精力了。
尤其是在需要给小宝宝添加辅食这件事情上，有些宝妈们总是会出现一些会对小宝宝健康不利的行为。给宝宝添加辅食，宝妈要牢记这3个“不要”，别影响孩子的健康。
1、不要一直都自制辅食
对待宝宝的辅食，有些妈妈非常尽心，一直都亲手制作，从不去外面买现成的，这样看来是很负责的妈妈，但要注意了，宝宝吃的第一口辅食，还是去外面买米粉比较好，因为自己做的米粉中营养非常低，最多只有淀粉和水，这种辅食经常给宝宝吃没好处，会影响宝宝的发育。
买米粉时最好买强化铁的米粉，给宝宝补铁，一旦缺铁的话，会严重影响到宝宝的生长发育。所以这一点别弄错了。
而有些家长想的简单，觉得宝宝刚开始吃不了多少辅食，只要奶量加够了，辅食随便吃点白米粥就好，如果你这么做就大错特错了，一般在宝宝六个月后，奶的营养已经不能满足宝宝的成长需求，要添加正确的辅食才可以。
2、不要“过晚”的添加辅食
过了6个月后，由于宝宝的发育需求，纯母乳喂养或者混合喂养，已经不能完全满足宝宝的营养摄入需求了，需要及时添加辅食来补充部分营养，并且通过辅食锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力。
若没能及时添加辅食，会影响宝宝的营养和发育不说，还会影响宝宝的抵抗力，让宝宝经常生病，贫血、缺钙等。
另外，宝宝的吞咽和咀嚼能力在黄金时间得不到锻炼，还影响日后的饮食习惯，也影响长牙。
根据权威官方的建议，正常情况下，添加辅食最晚不要超过8个月。
3、不要给孩子喝果汁或者喝蔬菜汁
有些家长有错误的认知，认为喝果汁就等同于吃水果，喝蔬菜汁等同于吃蔬菜，这个想法很不对。因为水果中有多种营养物质，通过破壁又过滤后，剩下的只有糖分和水分，其它有益物质少之又少，经常给宝宝喝果汁，营养摄取不到，还会摄入过多的糖分，对牙齿发育不利，容易长龋齿。
