免费足球推介网:老话讲:“一个柿子十副药”,是什么意思?

柿子是秋天应季的水果,秋天本来就是一个收获的季节,但是这个季节树叶变黄,慢慢落到地面上,秋天的果实就显得格外突出,比如柿子,就像一个个小灯笼一样,挂满了枝头特别惹人喜爱。

很多农村家庭自己在院子里也会种上一棵柿子树,每到柿子丰收的时候,真是一件令人兴奋的事情。

老话说“一个柿子十副药”,从字面意义上来说,吃一个柿子相当于吃10副药,柿子的营养价值真的有这么高吗?

从中医的角度来说,是自有一定得要有价值,又被称之为“果中圣药”,经常吃柿子会给身体带来哪些好处呢?

一个柿子十副药的意思就是经常吃柿子会给身体带来很多好处,相当于吃了食物补药一般,尤其是在秋天是一个进补的季节,大家可以适当吃柿子。

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柿子当中含有丰富的果胶成分,其中膳食纤维的含量也是比较高的,所以适当吃柿子可以促进肠胃的蠕动,加速粪便的排出,从而达到润肠通便的效果,而且经常吃柿子还可以保护肠道菌群平衡。

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秋天天气比较干燥,很容易出现咳嗽口干口苦的现象,在这个时候可以适当吃柿子,柿子当中含有多糖以及维生素,可以为我们身体补充营养,又能够达到润肺止血养胃的效果,可以起到止咳化痰,润肺去燥的效果。

柿子当中含有丰富的铁元素,铁元素可以 *** 身体内的血红蛋白达到补血的效果,尤其是女性朋友在月经期间可以适当多吃柿子补气养血。

凡事都具有两面性,其实“一个柿子十副药”还有另外一个意思就是吃多了也会伤害身体健康。

因为柿子当中含有鞣酸成分这种物质很容易与身体内的蛋白质相结合,从而形成鞣酸蛋白,这是一种不容易被消化的物质,很容易引发腹胀腹泻。

吃完柿子之后也不要吃富含矿物质的食物,比如钙、镁等含量比较丰富的食物,很容易在身体内形成结晶,导致结石的出现。
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     发布于 2021-12-01 00:03:15  回复
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