哈希牛牛源码出售(www.hx198.vip):纽崔莱i健康3K路跑 陈彦博分享诀窍

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纽崔莱i健康3K Fun Run路跑在台北幸福水漾公园进行。 「纽崔莱i健康」台北场活动汇集约1500位参与者。

今天是中秋连假最后一天,接受了两天烤肉、月饼美食洗礼,热爱路跑的北部民众齐聚台北幸福水漾公园透过「纽崔莱i健康3K Fun Run路跑」甩甩油,尽管天气因为梅花台风外围环流影响时而有雨,但气温相当凉爽,参与民众都高呼「遇雨则发」。

路跑是台湾相当热门的活动,此次安丽公司设计仅3000公尺的迷你型路跑,搭配充满互动性的趣味活动,希望让大人、小孩一起轻松动起来,汇集近1500位民众挑战,现场并邀请到台湾极限运动员,也是纽崔莱品牌活动大使陈彦博,与大家一同奔向极致健康。

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陈彦博认为,慢跑是非常好改变自我与追逐健康的运动,对于没有经验的人,参与短距离3公里趣味跑是很好的选择,只需15到30分钟便可以轻松完成。

陈彦博也分享路跑小撇步,例如前一晚及当天早上一定要补充足够的营养,跑前热身运动也不宜过长,开跑时,确认身体状况良好后便可慢慢加速,避免瞬间爆冲将能量瞬间耗尽,并于过程中观察关节与肌肉状态,如有疼痛或不适,应停止并找医护人员协助,跑完后水分和能量补给则要适量,摄取碳水化合物、电解质,以及蛋白质,也别忘了全身伸展运动,让紧绷的肌肉得以舒缓。

安丽公司总裁林彦秀则提醒所有参赛者:「不求快、只求帅;不看速度、只看态度。」让更多人享受户外运动的乐趣、培养民众注重健康的好习惯,才是「纽崔莱i健康」活动希望达到的目的。

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