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usdt支付平台(www.caibao.it):这个冬天有点冷,中医专家教您健脾胃,保安康!丨康健之路

日期:2021-01-09 浏览:
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一岁枯荣一岁寒,今冬格外冷,很多人都泛起了脾胃阳虚的问题,那么若何温阳健脾,驱寒过冬?中医专家教教您。


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王波 副主任医师

中国中医科学院 广安门医院


中医对天气的熟悉——五运六气理论

从中医理论角度,领会冬天为何容易泛起脾胃问题。

 


寒邪是若何伤脾胃的?

中医以为阴胜则阳病,寒为阴邪,寒邪侵袭人体就容易伤阳,伤脾胃。

 

当脾胃阳气不足时,就会泛起疲倦乏力、腹痛腹泻、大便溏稀不成形且不臭秽的显示。

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补养脾胃的方式

食疗方

常见食材中的三七、肉桂、小茴香就可以起到补养脾胃的作用。三七有止血、活血、通经的功效;肉桂有助阳补火、祛寒的功效;小茴香有和胃散寒的功效。

将三七、肉桂、小茴香打成粉,每样各一克每晚温水送服,坚持服用对于因脾胃阳气受损而造成的身体损伤,有很好的补益作用。


贴敷方

晚上睡觉前,将药物贴在肚脐上,可辅助人体回暖、取暖和。

日常用的暖宝宝,不含药物,只是物理的热敷,效果不会延续太久。

贴敷方中吴茱萸温脾阳、温肾阳的功效;白术补脾胃、益气燥湿的功效;生甘草温中止痛、补五脏之精的功效。贴敷时需先延续贴敷3天,然后距离3天再举行贴敷,注重阴虚体质的人群不宜使用。


泡脚方

中医以为寒为阴邪,易走阴位,而脚在身体的最下方处于阴位,用泡脚的方式,能够有效地把寒湿从脚底排挤。